Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 101,43g | Hh: 55,01g.
Aamiainen: Kaffee, Zitronensaft, Ingwertee. Lounas: Aldi Mozzarella Leicht, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Rührei, Balsamico, Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Aldi Spitzpaprika, Eisbergsalat. Päivällinen: Grillgemüse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia-Jo
|