|
🙂
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 115,68g | Prot: 97,85g | Hh: 28,75g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: 양파, 쌈무, 김치, 삼겹살구이, 쇠고기 스테이크. Välipalat/Muut: 샤인머스캣, 파리바게트 치즈케이크. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|