Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 52,84g | Hh: 171,86g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lounas: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Плов с Индейкой. Päivällinen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Просто Сушки, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Чай, Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|