Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2013
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 87,77g | Hh: 35,22g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk Mozzarella Cheese, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Sliced Ham (Extra Lean). Lounas: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Pork Loin (Whole, Lean Only), Acerola (West Indian Cherry), Lettuce. Välipalat/Muut: Designer whey protein powder, Tea (Brewed), Coffee (Instant). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|