Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 102,12g | Hh: 56,36g.
Aamiainen: Rukola, Sałata, Pomidory, Pilos Serek Wiejski Lekki, Masło, Chleb Biały, Boczek, Jajko Sadzone. Lounas: ActivLab Protein Shake, Kuskus (Gotowany), Żołądki Drobiowe, Zupa Grzybowa. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|