Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 97,55g | Hh: 40,69g.
Aamiainen: Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Покровский Хлеб Батон Загребский с Отрубями, Вареное Яйцо. Lounas: Дыня, Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 2%. Päivällinen: Fit Parad Сгущенка, Простоквашино Йогурт Натуральный, Из Села Удоево Творог 2%, Power Pro Cube Zero . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|