Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 89,04g | Hh: 175,12g.
Aamiainen: Перекресток Персик, Ikea Кетчуп Томатный, Индейка Отварная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Магнит Персик, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Апельсин, Ikea Кетчуп Томатный, Помидоры, ВкусВилл Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Котлеты Домашние. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Ленинградское Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|