Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 81,18g | Hh: 77,41g.
Aamiainen: Арбуз, Чай, Котлеты Чехонь+Кабачки +Лук, Бирское Молоко Барское Молоко 3.2, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lounas: Макароны с Фаршем, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Уксус, Красный Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Котлеты Чехонь+Кабачки +Лук. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|