Päiväkirja - Малинка-, 22 syys 20

Результат четырехдневного зажора.... вывод: нельзя держать слишком низкий калораж... и сидеть дома, отсутствие движухи у меня вызывает желание объедаться сладким...

61,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.    Vielä jäljellä: 6,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

783 kcal

Rasva: 30,33g | Prot: 36,04g | Hh: 92,85g.   Aamiainen: Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lounas: Икра Лососевая, Сыр Пармезан (Твердый), Печенье Фитнес с Семечками Белгород. lisää...

1655 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...