Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 78,50g | Hh: 166,05g.
Aamiainen: ITLV Маслины без Косточки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Тостовый. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриное Филе, Чечевица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Fitaki Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Оливковое Масло, Морковь, Лук, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Творожный Пирог, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|