Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 175,17g | Hh: 186,30g.
Aamiainen: ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой. Lounas: ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Лук, ВкусВилл Куриное Филе. lisää...
|
|
2881 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|