Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 79,32g | Hh: 167,81g.
Aamiainen: Salz, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Dulano Bauernschinken, Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen. Lounas: Parmesan (Geschreddert), Netto Spiralnudeln, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. Päivällinen: Honigmelonen. lisää...
|
|
3101 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|