Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 107,17g | Hh: 219,97g.
Aamiainen: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Хлеб с Изюмом, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Цукини. Lounas: Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Форель на Пару, Фабрика Хлеба Хлеб Сибирский с Клюквой, Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе, Кабачок, Брокколи, Тыква, Картошка Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока Несоленое, Вино Красное Сухое, Избенка Биойогурт из Овечьего Молока, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе, Кабачок, Тыква, Брокколи, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Орехи Кешью, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|