Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 66,28g | Hh: 29,65g.
Lounas: Café, Ovo, Caldo de Mocotó, Sabor da Terra Óleo de Coco, Pasta de Amendoim. Päivällinen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Frito, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|