Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 50,61g | Hh: 64,90g.
Aamiainen: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|