Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 101,11g | Hh: 203,77g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Помидоры, Сердце Говяжье, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Ryvita Хлебцы Multi-Grain, Куриные Бедрышки, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Арбуз, Форель Слабосоленая, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariati0085
|