|
Вот так вот ) правда я ем всё подряд , кбжу не учитываю 🤦🏻♀️ ) пора браться за дело
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 49,84g | Hh: 268,70g.
Aamiainen: Арахис, Чай, Бела Слада Мягкая Карамель, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Now Foods Эритритол, Черника, Пшено. Lounas: Националь Зелёная Гречка, Красное Киноа, ВкусВилл Масло Гхи, Свекла Вареная, Арахис, Чай, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Бела Слада Мягкая Карамель, Uni-Eagle Соус Шрирача. Päivällinen: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Мороженое. Välipalat/Muut: Ленивые Голубцы, Кизил, Джемы и Варенья, Чай, Оладьи на Кефире. lisää...
|
vakaa paino
|