Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 118,53g | Hh: 240,15g.
Aamiainen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Магнит Персик Парагваи , Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Päivällinen: Пятерочка Сливы, Простоквашино Ряженка 4%, Запеченная или Жареная Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дикси Нектарины, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|