Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 76,96g | Prot: 58,66g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Putih, Gulai Ayam. Lounas: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sania Minyak Goreng, Saus Tiram, Sawi, Tahu, Kikil. Päivällinen: Bawang Merah, Tomat Merah, Kikil, Sayur Campuran, Pepaya. Välipalat/Muut: Meranti Bolu Gulung. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chantiqueku
|