Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 43,55g | Hh: 259,47g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай, Kamis Корица Молотая, Сахар, Красное Яблоко, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lounas: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Первым Делом Сыр Российский , Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Рот Фронт Батончики, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|