Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2848 kcal
|
Rasva: 120,39g | Prot: 85,03g | Hh: 292,16g.
Aamiainen: Granix Galletas Salvado, Café. Lounas: Tarta de Acelga. Päivällinen: Papas Fritas, Dia Pizza de Mozzarella, Empanada de Carne, Corona Cerveza. Välipalat/Muut: Granix Galletas Salvado, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Duro, Tarta de Acelga. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|