Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 78,55g | Hh: 134,31g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Farias Pão de Centeio, Mel, Fritz & Frida Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Beterraba Cozida, Extra Fígado Bovino, Hortifruti Repolho Branco Cru. Välipalat/Muut: Bolo de coco. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|