|
Sore throat this morning ... think I might be getting sick. Very hard to get through my exercise this morning. Wish I was in bed instead of at work.
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 25,14g | Prot: 101,03g | Hh: 158,00g.
Aamiainen: special K strawberry protein, water, medifast cocoa. Lounas: diet coke, water, knudsen cottage doubles, select harvest mexican chicken tortilla soup. Päivällinen: perrier, elk, green giant cauliflower, broccoli, carrots. Välipalat/Muut: luna, Snickers Nutrition Bar. lisää...
|
|
3452 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 33 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Get better soon! My whole family has had that sore throat and stuffiness! So far it's missed me, knock on wood.
03 helmi 09 jäseneltä: DLAndrews
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|