Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 57,86g | Hh: 81,86g.
Aamiainen: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan de Molde Multicereal. Lounas: Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado +Proteínas Natural, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Pimientos Verdes. Päivällinen: Tomates Cherry, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Auchan Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Mercadona Cogollos, Mercadona Mezcla Brotes Tiernos Lavada, Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Hacendado +Proteínas Natural, Almond Breeze Leche de Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|