Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 56,09g | Hh: 99,83g.
Aamiainen: 된장찌개, 배추겉절이, 서울우유 버터, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Lounas: 사과, 다시마, 삶은 계란. Päivällinen: 사과, 소갈비살. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|