Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 105,44g | Hh: 230,90g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Yulaf, Mis Lor, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Salatalık, Domatesler, Mis Lor, Pastavilla Makarna. Päivällinen: Tavuk Dürüm. Välipalat/Muut: Lavaş, Et Döner. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|