Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 62,30g | Hh: 121,24g.
Aamiainen: Tortitas de Camaron con Nopales, Tortitas de Camaron con Nopales, Hamburguesa de Quinoa, Svetia Stevia, Nescafé Clásico, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Patatas Cocidas, Salsa Roja, San Juan Huevo. Lounas: Tortillas de Maíz, Romeritos. Päivällinen: Nescafé Clásico, Muslo de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Pringles Pringles Queso, D'Gari Gelatina Light, Paleta, Coca-Cola Coca-Cola, Boquerones Fritos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Penoso2020
|