Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2697 kcal
|
Rasva: 106,46g | Prot: 93,09g | Hh: 237,62g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Havarti Cheese, Banana, English Muffin. Lounas: Chocolate Chip Cookie, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Piller's Original European Wieners, Havarti Cheese, Butter , Penne. Päivällinen: Pretzels, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Tomatoes, Western Sour Cream 14%, White Table Wine, Котлеты (1 piece/serv), 2% Fat Milk, Butter , Potato. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|