Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 52,45g | Hh: 116,25g.
Aamiainen: Queijo Provolone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Sopa de Ervilha, Vitafor Ômegafor. Välipalat/Muut: Quindim. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanainaSouza29
|