Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 73,12g | Hh: 97,28g.
Aamiainen: Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jabberwock's low sodium chicken sausage. Lounas: Shrimp, Garlic Ranch Dressing, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Lettuce, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Päivällinen: Pace Picante Mild Salsa, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Great Value Frozen Corn, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Skinless Chicken Breast, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Broccoli Flower Clusters , Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Välipalat/Muut: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|