Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 106,24g | Hh: 168,70g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Каждый День Ячневая Крупа, Курица с овощами, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог с Абрикосом, ВкусВилл Творог с Абрикосом. Lounas: Салат из моркови, Кальмар Отварной, Избенка Сметана Термостатная 10%, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Päivällinen: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila Rival
|