Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 86,59g | Hh: 74,70g.
Aamiainen: Grüner Tee, Butter (Gesalzen), Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Avocado, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Lounas: Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs. Päivällinen: Heidelbeeren Auflauf, Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Lidl Hackfleisch Gemischt, Getrocknete Aprikosen, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Zespri Kiwi Gold . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|