Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 111,25g | Prot: 70,70g | Hh: 128,97g.
Aamiainen: Лукашинские Вишневое Варенье, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Кофе, Мистраль Булгур Приготовленный, Сливочное Масло. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Смешанные Орехи, Сырок Творожный. Päivällinen: Семга Запеченная, Жареная Картошка с Грибами, Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские. Välipalat/Muut: Агуша Творог Детский 4,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
22 syys 20 jäseneltä: tamka01
|
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
22 syys 20 jäseneltä: тамка007
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|