Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 76,90g | Hh: 65,46g.
Aamiainen: Кофе, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lounas: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Satonoyuki Тофу. Välipalat/Muut: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maximcheva1289
|