|
My scale is very unpredictable 😱 at least I know now
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 74,66g | Hh: 46,65g.
Aamiainen: Whiskey, Musashi ISO8 Lean Muscle WPI Protein, Raspberries , Watermelon , Coffee, Boiled Egg, Water . Lounas: Woolworths Zucchini Slice. Päivällinen: Feta Cheese , Green Peas (Frozen) , White Table Wine , Rocket, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Välipalat/Muut: White Table Wine , Coffee. lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|