Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 53,25g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Pempek Kapal Selam, Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Bakso Ikan, Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Ayam Goreng, Indofood Laksa Ala Singapura. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shavina nabila
|