Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 71,24g | Hh: 164,33g.
Aamiainen: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Lounas: Bakso Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Ayam, Mie Ayam, Siomay, Usus Ayam Goreng, Rujak Buah, Ote-ote. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Klepon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|