Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 14,26g | Prot: 17,65g | Hh: 108,65g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lounas: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Päivällinen: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariagreff
|