|
abis pup..
masih pms
bb g mau turun...
harus sabar..
tiap bln pasti ada masa g mau turun gara2 pms😏
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 62,40g | Hh: 176,77g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Roti. Lounas: Kimchi, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel, Tahu, Telur Rebus, Tahu Goreng, Dollar Beras Jagung. Päivällinen: Jambu Air, Kimchi, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Mie Sedaap Korean Spicy Soup. Välipalat/Muut: Chia Seed, Tora Bika Cappucino, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnes nury
|