|
В режим вернулся!💪😅 Пока 2300, а дальше будет видно. 🧐🤔
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 113,19g | Prot: 115,96g | Hh: 225,80g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Житный Подовый, Кабачок, Сыродел Сыр Черный Король, Яичница, Латте 3,2. Lounas: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Кофе с Молоком, Сыродел Сыр Черный Король, ВкусВилл Блины с Творогом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кукуруза, Солянка. Päivällinen: ООО "Сибирский Пекарь" Батон "Нарезной" , Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Яичница, Дымов Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Чай, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
23 syys 20 jäseneltä: Анчоус12
|
23 syys 20 jäseneltä: LudaShe
|
Аня, Люда, спасибо за поддержку! 💪😉 Как бы я без вас?! 😍
23 syys 20 jäseneltä: revyura
|
24 syys 20 jäseneltä: shadow1986
|
revyura а с нами то как 😁😁😁😁😁😁
24 syys 20 jäseneltä: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|