Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 86,20g | Prot: 98,46g | Hh: 78,18g.
Aamiainen: Энержи Драйн Эффект, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Помидоры Черри, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lounas: Смак Хлеб Кайзер, Винегрет, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Il Primo Gusto Mozzarella, Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Плавыч Альбуминно Творожная Паста, NL International Смузи Киви-Сельдерей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|