Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 129,15g | Hh: 91,42g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Биомакс Кефирный 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Кабачки Тушеные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Молочная Благодать Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Биомакс Кефирный 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|