Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 120,85g | Hh: 236,36g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яблоко Зеленое, Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Кедровые Орехи. Lounas: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Баклажаны Гриль, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриные Котлеты на Пару, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Päivällinen: Куриный Суп, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Банан, Квартет Конфеты Кокосовый Снежок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|