Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 66,48g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Quickbury Молочный Шоколад без Сахара , Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Гречка Отварная. Lounas: Quickbury Молочный Шоколад без Сахара , Рафаэлло Конфета, Чай, Магнит Салат по-Монастырски, Своя Компания Паприкаш из Курицы с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Кукуруза Вареная, Своя Компания Паприкаш из Курицы с Грибами. Välipalat/Muut: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|