Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 128,75g | Hh: 96,17g.
Aamiainen: Кофе, Волжанка Сыр Ундоровский Мягкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Волжские Просторы Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Волжские Просторы Сметана 20%, Каждый День Цветочный Мед, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|