Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 67,82g | Hh: 172,29g.
Aamiainen: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий. Lounas: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Päivällinen: Восход Торт Домашний со Сметаной, ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|