Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 93,09g | Prot: 116,23g | Hh: 174,99g.
Aamiainen: Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Помидоры, Омлет с Молоком, Атяшево Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Зеленый Чай, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Макароны по Флотски. Päivällinen: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Чай с Молоком, Calve Сырный Цезарь Соус, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Нектарин. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Блины с Творогом, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|