Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 88,53g | Prot: 81,17g | Hh: 107,92g.
Aamiainen: Финик, Томмолоко Сметана 15%, Белый Город Творог Обезжиренный . Lounas: Простые Сдобы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Пряник. Päivällinen: Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок . Välipalat/Muut: Слобода Майонез, Яйцо, Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|