Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
34,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 15,79g | Prot: 35,85g | Hh: 105,06g.
Aamiainen: 상하치즈 스트링치즈 플레인, 찐고구마, 찐단호박, CJ BYO 20억 생유산균, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트, 냉동 산딸기, 냉동 블루베리. Lounas: 양파, 김, 잡곡밥, 올리브기름, 토마토, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살. Päivällinen: 흰강낭콩, 잡곡밥, 찐감자, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살, 오뚜기 3분 카레, 김. Välipalat/Muut: 냉동 블루베리, 냉동 산딸기, 푸르밀 프로바이오 요거트 플레인. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|