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Olá, gente!
Me chamo Beatriz, tenho 25 anos, e estou na luta contra a balança. Com uma infância e adolescência sendo muito magra, nunca tive um cuidado com alimentação. Sempre gostei de comer saladas e não tenho "frescura" com comida, mas quando a gente vicia naquela comida gostosa de fast food, é só ladeira abaixo. Bom, a idade me cobrou as gordurinhas dos tempos passados. Tenho 1,75 cm de altura, e iniciei essa nova fase na minha vida pesando 94,5 kg (maior peso e desesperador da minha vida).
Meu gatilho veio por meio de a bioimpedância que fiz, onde vi que estava na obesidade.
Primeira meta foi sair da obesidade: ✔️
Meta alvo: 75 - 73 kgs.
A luta é grande, mas a vontade de vencer é maior. ♥️
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81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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515 kcal
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Rasva: 15,17g | Prot: 12,34g | Hh: 90,73g.
Lounas: Abacaxi, Mamão, Abacaxi, Mamão. Päivällinen: Sadia Queijo Prato Lanche, Elegê Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Morangos, Goiaba. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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